532 מתכונים · 143 מוכנים תוך 30 דקות
קובץ של 525 מתכונים עתירי חלבון, רובם בשריים (358 מתכונים), לצד מתכוני דגים, גבינות וביצים. אם הזמן קצר, 142 מתכונים מוכנים תוך כ־30 דקות; שאר האוסף מתיישב על חציון של כ־50 דקות.
החלק הגדול באוסף נשען על עוף ובשר בקר. אפשר למצוא כאן קציצות בשר ברוטב בצל מקורמל, צלי בקר עם תפוחי אדמה ושעועית ירוקה, קבב בקר עם שקדי עגל, שניצל עוף פריך, ופרגיות עם אטריות, בין היתר.
מתכוני הדגים כוללים סלמון אפוי ברוטב שום דבש לימון, סלמון אפוי ברוטב טריאקי, טטאקי טונה רול, סשימי סלמון חרדל מיסו, דג מרוקאי ברוטב פלפלים ועוד. מי שמחפש ארוחת דגים מהירה יכול להתחיל משם.
86 מתכוני הפרווה ו־73 החלביים מגוונים את האוסף. בין הבולטים: לביבות גבינה לבנה, בייגל כוסמין עם גבינה לבנה, פיצה חלבון שלושה מרכיבים ועוגיות חומוס שוקולד צ'יפס.
האוסף כולל 525 מתכונים.
כן, 142 מתכונים מוכנים תוך כ־30 דקות. זמן ההכנה החציוני של שאר האוסף הוא כ־50 דקות.
358 מתכונים בשריים, 73 חלביים ו־86 פרווה.
כן, האוסף כולל מתכוני דגים שונים כמו סלמון אפוי ברוטב טריאקי, טטאקי טונה רול ודג מרוקאי ברוטב פלפלים.
באוסף נמצא, בין היתר, בולונז לילדים עם ספגטי, פופקורן עוף קריספי ועוף פריך ברוטב צ'ילי.