33 מתכונים · 22 מוכנים תוך 30 דקות
אוסף של 33 חטיפים ונשנושים עתירי חלבון, מבשריים, חלביים ופרווה. 22 מתוכם מוכנים תוך כ־30 דקות, כך שאפשר לבחור לפי סוג המטבח או לפי הזמן שיש בידיים.
טונה מופיעה כאן במגוון צורות: פיתה טונה קריספית בתנור, סושי דפי אורז טונה אבוקדו, חטיף דפי אורז עם טונה וגבינה, רול טונה חם, סמש טונה דו-קומתי, עראיס טונה ומלפפון ממולא טונה סושי. כל אחד מהם מציע דרך אחרת להגיש את אותו חומר גלם.
החלק החלבי באוסף כולל, בין השאר, פיצה קוטג', פיצה בצק קוטג', פיצה חלבון עם יוגורט, מאפינס פסטה וגבינות ומאפינס פיצה מקמח כוסמין. אלה מתאימים כנשנוש לאחר הצהריים או כתוספת לשולחן.
מהצד הבשרי בולטים סיגר כבד עוף, סיגר כבד עוף חריף וסיגר פטריות ובשר, לצד קורסונים מלאוח עם בשר טחון וז'מבון ביתי מעוף טחון. אלה מתאימים למי שמחפש חטיף חם עם חלבון מן החי.
22 מתוך 33 המתכונים באוסף מוכנים תוך כ־30 דקות.
האוסף מחולק לכ־11 מתכונים בשריים, כ־14 חלביים ו־8 פרווה, כך שיש מה לבחור בכל סוג מטבח.
קרקרים מזרעים ללא גלוטן ומאפינס ירקות ללא קמח הם שתי אפשרויות שמצוינות במפורש בשמותיהן.
שווארמה טבעונית בפיתה וחטיף ביסלי טופו שווארמה הם שתי אפשרויות טבעוניות שנמצאות באוסף.
שלושה אפריטיפים קלים הוא מתכון שמיועד לכך במפורש, ולצדו ביסי סושי במגש קוביות קרח וביס נקניקיות ברוטב ברביקיו מתאימים גם הם להגשה לפני הארוחה.