51 מתכונים · 26 מוכנים תוך 30 דקות
אוסף של 51 חטיפים ונשנושים צמחוניים, חלביים ופרווה. 26 מהמתכונים מוכנים תוך כ־30 דקות, ואפשר לעיין בין נשנושים על בסיס בצק, כדורים מטוגנים ואפויים, קרקרים ועוד, ולבחור לפי זמן, סוג כשרות או חומר הגלם המרכזי.
חלק ניכר מהמתכונים החלביים בנויים סביב קוטג' ויוגורט. בין הבולטים שבהם: פיצה קוטג', בייגלה שטוחים עם קוטג', פיצה בצק קוטג', קרקר קוטג' עם מטבל יוגורט, טורטייה עם קוטג' ומקלות זיתים עם יוגורט.
קבוצה של חטיפים בצורת כדורים ומאפינס, חלקם מטוגנים וחלקם נאפים: כדורי בטטה מטוגנים, ארנצ'יני כדורי אורז מטוגנים, ארנצ'יני פטריות וכמהין, כדורי תפוחי אדמה פריכים, מאפינס ירקות ללא קמח ומאפינס פיצה מקמח כוסמין.
לאוהבי המתוק שמחפשים נשנוש מהיר שאינו דורש תנור: חטיפי שוקולד וחמאת בוטנים ללא אפייה, כדורי בייגלה ללא אפייה, כדורי אנרגיה שוקולד פקאן וחטיפי אנרגיה שיבולת שועל הם דוגמאות מאותה קבוצה.
26 מתוך 51 המתכונים באוסף מוכנים תוך כ־30 דקות.
כן, לדוגמה קרקרים מזרעים ללא גלוטן וחטיף שוקולד ללא גלוטן.
האוסף מכיל 26 מתכונים חלביים ו־23 מתכונים פרווה. אין מתכונים בשריים.
כן, יש לדוגמה פיצה ביתית לתינוקות ונשנוש לתינוק ללא ביצים.
זמן ההכנה החציוני באוסף הוא 30 דקות.