28 מתכונים · 15 מוכנים תוך 30 דקות
אוסף של 28 נשנושים ללא סוכר מוסף, מחולקים בין חלבי, פרווה ובשרי. חמישה עשר מהם מוכנים תוך כ־30 דקות, והשאר מתאימים לכשיש קצת יותר זמן. בין פיצה בטטה וראפ קישוא וגזר לבין חטיפי אנרגיה שיבולת שועל וכדורי עוגת גזר, אפשר למצוא כאן נשנוש לכמעט כל שעה ביום.
אחד עשר המתכונים החלביים באוסף בנויים לרוב על גבינות וקוטג'. בייגלה שטוחים עם קוטג', טורטיות גזר וקוטג' וקרקר קוטג' עם מטבל יוגורט הם דוגמאות לחטיפים שמוכנים מהר ולא דורשים כמעט ציוד.
ארבעה עשר מתכונים פרווה מאפשרים גמישות בהגשה לצד בשרי וחלבי כאחד. חטיפי אנרגיה שיבולת שועל, כדורי אנרגיה שוקולד פקאן, קרקרים מזרעים ללא גלוטן ושעועית שחורה קריספית בתנור מכסים טווח רחב של טעמים ומרקמים.
חלק מהמתכונים מותאמים לגילאים הצעירים. בייבי ביס ביתי לתינוקות ונשנוש לתינוק ללא ביצים הם שני מתכונים שפותחו במיוחד לתינוקות, ואילו כדורי בטטה מטוגנים וכדורי עוגת גזר מתאימים גם לילדים גדולים יותר.
האוסף כולל 28 מתכונים ללא סוכר מוסף.
כן, למשל קרקרים מזרעים ללא גלוטן.
15 מתכונים באוסף מוכנים תוך כ־30 דקות.
יש 3 מתכונים בשריים באוסף, מתוך 28 סה"כ.
כן, בייבי ביס ביתי לתינוקות ונשנוש לתינוק ללא ביצים הם שני מתכונים שמיועדים לתינוקות.