ReelCook

כל המתכונים

מתכונים עם קינואה

10 מתכונים · 3 מוכנים תוך 30 דקות

האוסף כולל 10 מתכוני קינואה, מסלטים וקערות ועד עוגיות ולחם טורטייה. רוב המתכונים פרווה, ו־3 מהם מוכנים תוך 30 דקות. זמן ההכנה החציוני הוא כ־40 דקות, כך שרוב המנות מתאימות לארוחת יום חול.

עוגיות קראנץ שוקולד קינואהפרווה · 65 דק׳ · 6 שמרו · פארלי קערת סלט קינואה ועדשים עם בטטהפרווה · 60 דק׳ · אביה מלכא ארוחה מאוזנת בצלחתפרווה · 15 דק׳ · קלואי ארוחה מאוזנת בצלחתבשרי · 20 דק׳ · קלואי קינואה עם ירקותפרווה · 50 דק׳ · עטרה ז׳ורנו קינואה עם בטטה, עדשים ופטריותפרווה · 40 דק׳ · דוד גדג' סלט קינואה פריכה עם רוטב טחינה שומשומיפרווה · 40 דק׳ · אביב און טורטיית קינואה ללא גלוטן וטבעוניתפרווה · 20 דק׳ · רותם פופיק עוגיות קראנץ שוקולד קינואהפרווה · 75 דק׳ · @100083222633623 קיצ'רי קינואה בתבנית אחתפרווה · 35 דק׳ · @karin.artmonov

קערות וסלטים

קערת קינואה עדשים ובטטה וסלט קינואה פריכה עם טחינה הן מנות עצמאיות שמשלבות קינואה עם ירקות וממרחים. הן מתאימות לארוחת צהריים או ערב שמחפשת גיוון.

מנות חמות עם קטניות

קינואה עם בטטה עדשים ופטריות וקיצ'רי קינואה ועדשים הן מנות מבושלות שמשלבות קטניות ויכולות לשמש כארוחה מלאה.

לאפייה ולהגשה שונה

עוגיות קראנץ קינואה שוקולד וטורטייה קינואה ללא גלוטן מציעות שימוש בקינואה מחוץ לסיר, בין אם לאפייה ובין אם לבסיס גמיש.

שאלות נפוצות

כמה מתכוני קינואה יש כאן?

האוסף כולל 10 מתכונים.

האם המתכונים כשרים?

9 מתכונים פרווה ומתכון אחד בשרי. אין מתכונים חלביים באוסף.

יש מתכוני קינואה מהירים?

3 מתכונים מוכנים תוך 30 דקות. שאר המתכונים דורשים עד כ־40 דקות בממוצע.

יש מתכוני קינואה ללא גלוטן?

טורטייה קינואה ללא גלוטן היא מתכון שמצוין כחסר גלוטן באוסף.

יש קינואה שאפשר להכין לקינוח?

עוגיות קראנץ קינואה שוקולד הוא המתכון המתוק באוסף.

אוספים קשורים

שומרים רילס, מקבלים מתכון מסודר בעברית.
תכנון שבת וחגים, רשימת קניות, וסיווג בשרי/חלבי/פרווה אוטומטי.

להורדה חינם