ReelCook

כל המתכונים · מנות ירקות

טופו עדשים כתומות

✓ פרווה ⏱ 60 דקות 🍽 4 מנות ללא גלוטן טבעוני צמחוני בינוני

המתכון מהריל של @clil.uliel · לכל המתכונים של היוצר/ת · לסרטון המקורי

שמירת המתכון באפליקציה חינם · אחרי ההתקנה המתכון ייפתח

תחליף טופו ביתי העשוי מעדשים כתומות טחונות, מבושלות עד לסמיכות ולאחר מכן נצלות בתנור לקבלת מעטפת קריספית. מכינים את התערובת מראש ומקררים לילה שלם לפני החיתוך והצלייה בחום של 200 מעלות טורבו.

מצרכים

להפוך את המצרכים האלה לרשימת קניות להורדה חינם

אופן ההכנה

  1. משרים את העדשים הכתומות ב-1.5 כוסות מים רותחים לפחות 20 דקות.
  2. טוחנים את העדשים עם מי ההשריה במג'ימיקס או בלנדר עד לקבלת תערובת חלקה ללא גושים.
  3. מעבירים את התערובת לסיר ומוסיפים עוד 1.5 כוסות מים בטמפרטורת החדר.
  4. מתבלים במלח, פלפל, שום גבישי וכל תיבול שרוצים.
  5. מביאים לרתיחה ואז מנמיכים לאש בינונית ומערבבים ללא הפסקה עד שהבלילה הופכת לסמיכה מאד, כ-6-8 דקות.
  6. משטחים את התערובת בתבנית ומקררים מספר שעות, עדיף לילה שלם.
  7. חותכים לקוביות ומניחים על תבנית משומנת.
  8. צולים בתנור בחום 200 מעלות טורבו עד שהקוביות מקבלות מעטפת קריספית.
  9. מוציאים מהתנור ומאפשרים להתקרר לפני שמחלצים מהתבנית.
  10. שומרים בקופסה סגורה במקרר ומשתמשים כתוספת חלבון לסלטים, מרקים, תבשילים או לנשנוש.
מבשלים את זה? באפליקציה המסך נשאר דולקכל זמן שכתוב בשלבים הופך לטיימר · חינם לבשל באפליקציה

טיפים

עוד באוספים:מנות ירקות עתירות חלבוןמנות ירקות ללא גלוטןמנות ירקות טבעוניותמנות ירקות פרווהמנות ירקות צמחוניותמנות ירקותמתכונים עם עדשיםמתכונים מזרח תיכוניים

שאלות נפוצות

כמה זמן לוקח להכין טופו עדשים כתומות?

בערך 60 דקות בסך הכול, והכמויות מתאימות ל־4 מנות.

האם המתכון פרווה?

לפי רשימת המצרכים המתכון פרווה: אין בו בשר ואין בו מוצרי חלב. הסיווג נעשה אוטומטית לפי המצרכים ואינו תחליף לתעודת כשרות.

האם אפשר להוסיף תיבולים אחרים לתערובת?

כן, המתכון מציין שאפשר להוסיף כל תיבול שרוצים בנוסף למלח, פלפל שחור ושום גבישי.

כמה זמן צריך להשרות את העדשים לפני הטחינה?

יש להשרות את העדשים הכתומות ב־1.5 כוסות מים רותחים לפחות 20 דקות לפני הטחינה.

עוד מנות ירקות

שומרים רילס, מקבלים מתכון מסודר בעברית.
תכנון שבת וחגים, רשימת קניות, וסיווג בשרי/חלבי/פרווה אוטומטי.

להורדה חינם

אחרי ההתקנה המתכון ייפתח באפליקציה.

כבר מותקנת אצלכם? פתיחה באפליקציה

טופו עדשים כתומותרשימת קניות, טיימרים ושמירה · חינם להורדה חינם