ReelCook

כל המתכונים · סלטים

סלט אסייתי צמחוני עם טופו

✓ פרווה ⏱ 30 דקות 🍽 1 מנות טבעוני צמחוני דל קלוריות קל להכנה

המתכון מהריל של ליבר רוזנברג באינסטגרם · לכל המתכונים של ליבר רוזנברג · לסרטון המקורי

שמירת המתכון באפליקציה חינם · אחרי ההתקנה המתכון ייפתח

סלט קל על בסיס טופו צלוי עם מלפפון ובצל ירוק, מלווה ברוטב בוטנים-סויה-טריאקי. הטופו נאפה בתנור כ־20 דקות עד לקבלת מרקם קריספי.

מצרכים

להפוך את המצרכים האלה לרשימת קניות להורדה חינם

אופן ההכנה

  1. חותכים חצי חבילת טופו (150 גר) לקוביות
  2. משרים את הטופו עם כף רוטב סויה
  3. אופים את הטופו בתנור על 180 מעלות כ-20 דקות עד שהוא קריספי
  4. מכינים את הרוטב: מערבבים כף חמאת בוטנים, כפית רוטב סויה וכפית טריאקי
  5. פורסים את המלפפון ועירית/בצל ירוק
  6. מוסיפים לקערה את המלפפון, העירית, הטופו הצלוי והרוטב
  7. מערבבים הכל יחד
  8. רצוי להכפיל כמויות ולחלק ל-2 מנות
מבשלים את זה? באפליקציה המסך נשאר דולקכל זמן שכתוב בשלבים הופך לטיימר · חינם לבשל באפליקציה

טיפים

עוד באוספים:סלטים דלי קלוריותסלטים טבעונייםסלטים מהיריםסלטים פרווהסלטים צמחונייםסלטיםמתכונים עם טופומתכונים עם חמאת בוטנים

שאלות נפוצות

כמה זמן לוקח להכין סלט אסייתי עם טופו?

בערך 30 דקות בסך הכול, והכמויות מתאימות ל־1 מנות.

האם המתכון פרווה?

לפי רשימת המצרכים המתכון פרווה: אין בו בשר ואין בו מוצרי חלב. הסיווג נעשה אוטומטית לפי המצרכים ואינו תחליף לתעודת כשרות.

אפשר להשתמש בסוג אחר של טופו?

עדיף להשתמש בטופו קשה כדי שיישמר בצורת קוביות ויצא קריספי לאחר האפייה.

האם ניתן להכין את הרוטב מראש?

אפשר לערבב את הרוטב מראש ולשמור אותו במקרר בקופסה סגורה עד להגשה.

עוד גרסאות של סלט אסייתי עם טופו

אותה מנה מרילס אחרים, כל אחת בדרך ההכנה של היוצר/ת שלה.

עוד סלטים

שומרים רילס, מקבלים מתכון מסודר בעברית.
תכנון שבת וחגים, רשימת קניות, וסיווג בשרי/חלבי/פרווה אוטומטי.

להורדה חינם

אחרי ההתקנה המתכון ייפתח באפליקציה.

כבר מותקנת אצלכם? פתיחה באפליקציה

סלט אסייתי צמחוני עם טופורשימת קניות, טיימרים ושמירה · חינם להורדה חינם