ReelCook

כל המתכונים · ארוחות בוקר

מאפינס בוקר עם ירקות וגבינת קוטג'

✓ חלבי ⏱ 30 דקות 🍽 12 מנות צמחוני עתיר חלבון קל להכנה

המתכון מהריל של DoctorBowl EasyHealthy Recipes בטיקטוק · לכל המתכונים של DoctorBowl EasyHealthy Recipes

שמירת המתכון באפליקציה חינם · אחרי ההתקנה המתכון ייפתח

מאפינס מלוחים העשויים מברוקולי, תירס ובצל ירוק, בשילוב ביצים וגבינת קוטג' לתערובת אחידה. אופים כ־15 עד 20 דקות ומתקבלים 12 מאפינס מוכנים לארוחת בוקר.

מצרכים

להפוך את המצרכים האלה לרשימת קניות להורדה חינם

אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ל-180 מעלות.
  2. בקערה גדולה מערבבים יחד את כל המרכיבים: ברוקולי, תירס, בצל ירוק, ביצים, גבינת קוטג' וקמח תופח.
  3. יוצקים את התערובת לתבנית מאפינס מוכנה ומשומנת.
  4. מפזרים גבינה מלמעלה לפי הטעם.
  5. אופים 15 עד 20 דקות עד שהמאפינס מוכנים ומזהיבים.
מבשלים את זה? באפליקציה המסך נשאר דולקכל זמן שכתוב בשלבים הופך לטיימר · חינם לבשל באפליקציה

טיפים

עוד באוספים:ארוחות בוקר עתירות חלבוןארוחות בוקר מהירותארוחות בוקר חלביותארוחות בוקר צמחוניותארוחות בוקרמתכוני מאפינסמתכונים לילדיםמתכונים לאירוח

שאלות נפוצות

כמה זמן לוקח להכין מאפינס ירקות עם קוטג'?

בערך 30 דקות בסך הכול, והכמויות מתאימות ל־12 מנות.

האם המתכון חלבי?

לפי רשימת המצרכים המתכון חלבי: יש בו מוצרי חלב. הסיווג נעשה אוטומטית לפי המצרכים ואינו תחליף לתעודת כשרות.

האם ניתן להקפיא את המאפינס לאחר האפייה?

כן, לאחר שהתקררו לחלוטין ניתן להקפיאם בקופסה אטומה ולחמם לפני ההגשה.

האם אפשר להוסיף ירקות אחרים לתערובת?

ניתן להוסיף ירקות קצוצים דק כמו פלפל או גזר, כל עוד הם משתלבים בתערובת הנוזלית.

עוד ארוחות בוקר

שומרים רילס, מקבלים מתכון מסודר בעברית.
תכנון שבת וחגים, רשימת קניות, וסיווג בשרי/חלבי/פרווה אוטומטי.

להורדה חינם

אחרי ההתקנה המתכון ייפתח באפליקציה.

כבר מותקנת אצלכם? פתיחה באפליקציה

מאפינס בוקר עם ירקות וגבינת קוטג'רשימת קניות, טיימרים ושמירה · חינם להורדה חינם