קציצות טונה אפויות בריאות

מצרכים

• קופסאות טונה במים מסוננות2 קופסאות
• ביצים2 יחידות
• גזרים מגורדים2 יחידות
• בצל מגורד1 יחידה
• פירורי לחם3 כפות
• תערובת תיבול סיר דגים1 כף

אופן ההכנה

1. מגררים את הגזרים והבצל.
2. מערבבים בקערה את הטונה המסוננת, הביצים, הגזר המגורד, הבצל המגורד, פירורי הלחם ותערובת התיבול עד לקבלת תערובת אחידה.
3. יוצרים מהתערובת 12 קציצות בגודל אחיד.
4. אפייה בנינג'ה גריל: מצב Grill למשך 10 דקות.
5. אפייה בתנור: טורבו, 200 מעלות, למשך 10 דקות.

טיפים

• מסננים את הטונה היטב לפני הערבוב כדי שהתערובת לא תהיה נוזלית מדי.
• ניתן להחליף פירורי לחם רגילים בפירורי לחם פנקו לקבלת מרקם פריך יותר.

שאלות נפוצות

כמה זמן לוקח להכין קציצות טונה אפויות?

בערך 20 דקות בסך הכול, והכמויות מתאימות ל־12 מנות.

האם המתכון פרווה?

לפי רשימת המצרכים המתכון פרווה: אין בו בשר ואין בו מוצרי חלב. הסיווג נעשה אוטומטית לפי המצרכים ואינו תחליף לתעודת כשרות.

האם אפשר להכין את הקציצות מראש ולשמור אותן?

אפשר לעצב את הקציצות מראש ולשמור אותן בקירור עד לאפייה, או לאפות ולשמור במקרר לאחר הצינון.

האם אפשר להקפיא את הקציצות האפויות?

ניתן להקפיא את הקציצות לאחר האפייה והצינון. מחממים לפני ההגשה.

עוד גרסאות של קציצות טונה אפויות

אותה מנה מרילס אחרים, כל אחת בדרך ההכנה של היוצר/ת שלה.

עוד מתכוני דגים