כל המתכונים · לחמים ולחמניות
טורטיות מעדשים כתומות
✓ פרווה
⏱ 20 דקות
🍽 4 מנות
ללא גלוטן
טבעוני
צמחוני
קל להכנה
❤ 2 שמרו את המתכון הזה
למקור המתכון
טורטיות דקות העשויות מבלילה טחונה של עדשים כתומות, מים ותבלינים, ללא קמח חיטה. מכינים אותן במחבת תוך כ־20 דקות וממלאים לפי הטעם בירקות, ממרחים או חלבונים שונים.
מצרכים
- עדשים כתומות1 כוס
- מים פושרים1.5 כוס
- מלח1 כפית
- שום טחוןלפי הטעם
- כוסברהלפי הטעם
- פטרוזיליהלפי הטעם
- כורכוםלפי הטעם
- פפריקהלפי הטעם
- כמוןלפי הטעם
- שמן זיתמעט
אופן ההכנה
- שמים בבלנדר את העדשים הכתומות, המים הפושרים, המלח וכל התבלינים שבחרתם.
- טוחנים לבלילה חלקה ויחסית נוזלית.
- מחממים מחבת על אש בינונית ומורחים עליה מעט מאוד שמן זית.
- מוזגים מצקת מהבלילה למרכז המחבת ומפזרים לעיגול דק.
- משאירים 2 עד 3 דקות עד שהצד התחתון מתייצב, ואז הופכים בזהירות וצולים עוד 1 עד 2 דקות.
- מוציאים ומניחים את הטורטיות אחת על השנייה. אפשר לכסות במגבת כדי שישמרו רכות.
- ממשיכים באותו אופן עם שאר הבלילה.
- ממלאים לפי הטעם: ירקות טריים או מוקפצים, ממרחים כמו חומוס, טחינה או אבוקדו, ביצים, עוף, סלמון מעושן, טונה, טופו, גבינות ועוד.
מבשלים את זה? באפליקציה המסך נשאר דולקכל זמן שכתוב בשלבים הופך לטיימר · חינם
לבשל באפליקציה
טיפים
- כדי שהטורטיות יישארו רכות, מניחים אותן אחת על השנייה ומכסים במגבת מיד לאחר הצלייה.
- ניתן להחליף כוסברה ופטרוזיליה בעשבי תיבול אחרים לפי הטעם מבלי לשנות את אופי המנה.
שאלות נפוצות
כמה זמן לוקח להכין טורטיות מעדשים כתומות?
בערך 20 דקות בסך הכול, והכמויות מתאימות ל־4 מנות.
האם המתכון פרווה?
לפי רשימת המצרכים המתכון פרווה: אין בו בשר ואין בו מוצרי חלב. הסיווג נעשה אוטומטית לפי המצרכים ואינו תחליף לתעודת כשרות.
אפשר להכין את הבלילה מראש ולשמור במקרר?
ניתן להכין את הבלילה מראש ולשמור אותה במקרר בכלי סגור. לפני השימוש כדאי לערבב שוב כי העדשים עשויות לשקוע.
איך מונעים מהטורטיות להיקרע בעת ההיפוך?
ממתינים עד שהצד התחתון מתייצב היטב, כ־2 עד 3 דקות, ורק אז הופכים בזהירות באמצעות מרית רחבה.
שומרים רילס, מקבלים מתכון מסודר בעברית.
תכנון שבת וחגים, רשימת קניות, וסיווג בשרי/חלבי/פרווה אוטומטי.
להורדה חינם
סרקו את הקוד כדי להמשיך מהטלפון
אחרי ההתקנה המתכון ייפתח באפליקציה.
כבר מותקנת אצלכם? פתיחה באפליקציה
האפליקציה לא נפתחה? כנראה שהיא עוד לא מותקנת. אחרי ההתקנה המתכון ייפתח באפליקציה.
להורדה מה־App Store