טירמיסו שיבולת שועל בין לילה

מצרכים

• שיבולת שועל40 גרם
• סירופ מייפל או ממתיק אחר1 כפית
• חלב שקדים ללא סוכר100 מ"ל
• שוט קפה1 שוט
• זרעי צ'יה1 כף
• אבקת קקאו1 כף
• תמצית וניל0.5 כפית
• יוגורט עשיר בחלבון100 גרם
• סירופ מייפל או ממתיק אחר לציפוי1 כפית
• אבקת קקאו לפיזורלפי הטעם

אופן ההכנה

1. שמים בקערה את שיבולת השועל, כפית מייפל, חלב שקדים, שוט קפה, זרעי צ'יה, אבקת קקאו ותמצית וניל.
2. מערבבים את כל החומרים היטב.
3. מכניסים למקרר לכמה שעות או ללילה שלם.
4. לאחר הוצאה מהמקרר, מכינים את הציפוי: מערבבים יוגורט עשיר בחלבון עם כפית מייפל.
5. מורחים את ציפוי היוגורט מעל שיבולת השועל.
6. מפזרים מעל מעט אבקת קקאו ומגישים.

טיפים

• אפשר להכין את שיבולת השועל בצנצנת עם מכסה לאחסון נוח במקרר.
• את ציפוי היוגורט כדאי להוסיף רק לפני ההגשה כדי שיישאר סמיך.
• אפשר להחליף את חלב השקדים בכל חלב צמחי אחר ולשמור על כשרות חלבי.

שאלות נפוצות

כמה זמן לוקח להכין טירמיסו שיבולת שועל לילה?

בערך 480 דקות בסך הכול, והכמויות מתאימות ל־1 מנות.

האם המתכון חלבי?

לפי רשימת המצרכים המתכון חלבי: יש בו מוצרי חלב. הסיווג נעשה אוטומטית לפי המצרכים ואינו תחליף לתעודת כשרות.

כמה זמן אפשר לשמור את המנה במקרר?

שיבולת השועל המושרית נשמרת היטב במקרר. מומלץ להוסיף את ציפוי היוגורט רק לפני ההגשה.

אפשר להשמיט את זרעי הצ'יה?

אפשר להשמיט את זרעי הצ'יה, אך הם תורמים לסמיכות התערובת לאחר ההשריה.

עוד ארוחות בוקר