ReelCook

כל המתכונים · מתכוני עוף

האורז שמתחת לעוף בתבנית אחת

✓ בשרי ⏱ 130 דקות 🍽 5 מנות עתיר חלבון ללא גלוטן קל להכנה

המתכון מהריל של אפרת ליכטנשטט באינסטגרם · לכל המתכונים של אפרת ליכטנשטט · לסרטון המקורי

שמירת המתכון באפליקציה חינם · אחרי ההתקנה המתכון ייפתח

תבנית אפייה אחת עם אורז מתובל בבהרט, פפריקה וקינמון, עליו שוקי עוף עם גזרים וקישואים ורוטב עגבניות ושמן זית. האפייה נמשכת כ־שעתיים בחום של 200 מעלות טורבו, וכ־10 דקות נוספות ללא כיסוי להשחמה.

מצרכים

להפוך את המצרכים האלה לרשימת קניות להורדה חינם

אופן ההכנה

  1. משמנים היטב תבנית אפייה.
  2. שמים בתבנית אורז, מים רותחים ותבלינים לאורז ומערבבים היטב.
  3. מניחים את שוקי העוף מעל האורז.
  4. מניחים את הגזרים והקישואים מעל העוף.
  5. מערבבים את כל חומרי הרוטב יחד ובעזרת מברשת מברישים את העוף והירקות היטב.
  6. מכסים את התבנית עם נייר אפייה ומעליו נייר אלומיניום.
  7. אופים שעתיים בחום של 200 מעלות טורבו.
  8. מסירים את הנייר ואופים עוד 10 דקות להשחמה.
  9. מגישים חם.
מבשלים את זה? באפליקציה המסך נשאר דולקכל זמן שכתוב בשלבים הופך לטיימר · חינם לבשל באפליקציה

טיפים

עוד באוספים:מתכוני עוף ללא גלוטןמתכוני עוףמתכונים לשבתמתכונים לאירוחמתכונים עם קישואיםמתכונים עם אורזמתכונים עם גזרמתכונים מזרח תיכוניים

שאלות נפוצות

כמה זמן לוקח להכין אורז עם שוקי עוף בתבנית?

בערך 130 דקות בסך הכול, והכמויות מתאימות ל־5 מנות.

האם המתכון בשרי?

לפי רשימת המצרכים המתכון בשרי: יש בו בשר או עוף. הסיווג נעשה אוטומטית לפי המצרכים ואינו תחליף לתעודת כשרות.

האם אפשר להקפיא את המנה לאחר האפייה?

אפשר להקפיא בכלי אטום. מומלץ להפשיר במקרר ולחמם בתנור עם מעט מים כדי שהאורז לא יתייבש.

האם ניתן להשתמש באורז בסמטי במקום אורז רגיל?

אפשר, אך כמות המים עשויה להצריך התאמה לפי הוראות היצרן, שכן אורז בסמטי סופח מים אחרת.

עוד מתכוני עוף

שומרים רילס, מקבלים מתכון מסודר בעברית.
תכנון שבת וחגים, רשימת קניות, וסיווג בשרי/חלבי/פרווה אוטומטי.

להורדה חינם

אחרי ההתקנה המתכון ייפתח באפליקציה.

כבר מותקנת אצלכם? פתיחה באפליקציה

האורז שמתחת לעוף בתבנית אחתרשימת קניות, טיימרים ושמירה · חינם להורדה חינם