ReelCook

כל המתכונים · מתכוני עוף

גיוזה פרגית עם בוטנים וכוסברה

✓ בשרי ⏱ 60 דקות 🍽 6 מנות עתיר חלבון בינוני

המתכון מהריל של מור נפתלי באינסטגרם · לכל המתכונים של מור נפתלי · לסרטון המקורי

שמירת המתכון באפליקציה חינם · אחרי ההתקנה המתכון ייפתח

גיוזות ממולאות בפרגית טחונה עם כרוב, בצל ירוק, כוסברה, בוטנים, שום וג'ינג'ר, מתובלות בסויה, מירין ושמן שומשום. מכינים בשיטת צריבה ואידוי ומגישים עם רוטב טריאקי ועירית.

מצרכים

להפוך את המצרכים האלה לרשימת קניות להורדה חינם

אופן ההכנה

  1. מערבבים בקערה גדולה את כל מרכיבי המילוי: פרגית טחונה, בצל ירוק, כוסברה, בוטנים או קשיו, כרוב לבן, שום, ג'ינג'ר, שמן שומשום, סויה, מירין וקורנפלור. מערבבים היטב.
  2. מניחים עלה גיוזה על משטח עבודה ומניחים במרכזו כפית גדושה של מילוי.
  3. מרטיבים את שולי העלה במעט מים ומהדקים את המרכז למעלה.
  4. מקפלים שני קיפולים מימין ושניים משמאל ומהדקים היטב עם מעט מים כך שהגיוזה סגורה לגמרי ולא תיפתח בבישול.
  5. מחממים מחבת עם מעט שמן על להבה בינונית גבוהה ומניחים את הגיוזות בשכבה אחת.
  6. צורבים עד שהתחתית זהובה וקריספית.
  7. מוסיפים חצי כוס מים למחבת, מכסים ומחכים עד לאידוי מלא של המים.
  8. מסדרים בצלחת ומוסיפים מלמעלה מעט רוטב טריאקי נוזלי, שמן שומשום, עירית קצוצה ואופציונלית שומשום.
  9. טיפ להקפאה: מניחים את הגיוזות הגולמיות על מגש עם נייר אפייה ברווחים, מקפיאים עד שקופאות לגמרי, ואז מעבירים לקופסה או שקית. לא להקפיא ישר בערימה כי יידבקו.
מבשלים את זה? באפליקציה המסך נשאר דולקכל זמן שכתוב בשלבים הופך לטיימר · חינם לבשל באפליקציה

טיפים

עוד באוספים:מתכוני עוףמתכונים לילדיםמתכונים לאירוחמתכונים עם כרובמתכונים עם אגוזיםמתכונים עם בשר טחוןמתכונים אסייתייםמתכונים עתירי חלבון

שאלות נפוצות

כמה זמן לוקח להכין גיוזה פרגית עם בוטנים?

בערך 60 דקות בסך הכול, והכמויות מתאימות ל־6 מנות.

האם המתכון בשרי?

לפי רשימת המצרכים המתכון בשרי: יש בו בשר או עוף. הסיווג נעשה אוטומטית לפי המצרכים ואינו תחליף לתעודת כשרות.

אפשר להכין את הגיוזות מראש ולהקפיא?

כן. מניחים את הגיוזות הגולמיות על מגש עם נייר אפייה ברווחים, מקפיאים עד שקופאות לגמרי ואז מעבירים לקופסה או שקית. לא להקפיא בערימה.

במה אפשר להחליף את הכוסברה למי שלא אוהב?

אפשר להשמיט את הכוסברה או להחליף אותה בעירית קצוצה, שגם ממנה משתמשים בהגשה.

עוד מתכוני עוף

שומרים רילס, מקבלים מתכון מסודר בעברית.
תכנון שבת וחגים, רשימת קניות, וסיווג בשרי/חלבי/פרווה אוטומטי.

להורדה חינם

אחרי ההתקנה המתכון ייפתח באפליקציה.

כבר מותקנת אצלכם? פתיחה באפליקציה

גיוזה פרגית עם בוטנים וכוסברהרשימת קניות, טיימרים ושמירה · חינם להורדה חינם