כדורי אנרגיה לארוחת בוקר

מצרכים

• קמח שיבולת שועל טחונה80 גרם
• מייפל3 כפות
• חמאת בוטנים טבעית3 כפות
• שוקולד צ'יפס או שוקולד מריר קצוץ15 גרם

אופן ההכנה

1. לערבב בקערה את קמח השיבולת שועל, המייפל וחמאת הבוטנים עד לאיחוד. התערובת אמורה להיות טיפה פירורית.
2. להוסיף את השוקולד צ'יפס ולערבב.
3. מהבצק שנוצר ליצור 9 עד 10 כדורים.
4. ניתן לאכול מיד. את השאר לשמור במקרר.

טיפים

• אם התערובת פירורית מדי וקשה לגלגל, ניתן להוסיף כפית מייפל נוספת.
• שומרים את הכדורים במקרר בכלי אטום.

שאלות נפוצות

כמה זמן לוקח להכין כדורי אנרגיה לארוחת בוקר?

בערך 10 דקות בסך הכול, והכמויות מתאימות ל־10 מנות.

האם המתכון פרווה?

לפי רשימת המצרכים המתכון פרווה: אין בו בשר ואין בו מוצרי חלב. הסיווג נעשה אוטומטית לפי המצרכים ואינו תחליף לתעודת כשרות.

האם אפשר להחליף את חמאת הבוטנים בחמאת שקדים?

כן, ניתן להשתמש בחמאת שקדים טבעית באותה כמות של 3 כפות.

כמה זמן הכדורים נשמרים במקרר?

המתכון אינו מציין זמן שמירה מדויק, אך כדאי לשמור בכלי אטום במקרר.

מתכונים דומים שכדאי לנסות