מים עם צ'יה וציטרוס לעור בריא

מצרכים

• תפוז טרי1 יחידה
• זרעי צ'יה1 כף
• מים1 כוס

אופן ההכנה

1. פורסים תפוז טרי לפרוסות.
2. מוסיפים כף זרעי צ'יה.
3. יוצקים כוס מים.
4. משרים את זרעי הצ'יה לפחות 20 דקות.
5. שותים לאורך היום.

טיפים

• ניתן להשרות את זרעי הצ'יה בכוס מים בלילה ולהוסיף את פרוסות התפוז בבוקר.
• שומרים את המשקה בכוס מכוסה במקרר לאורך היום.

שאלות נפוצות

כמה זמן לוקח להכין מים עם צ'יה וציטרוס?

בערך 22 דקות בסך הכול, והכמויות מתאימות ל־1 מנות.

האם המתכון פרווה?

לפי רשימת המצרכים המתכון פרווה: אין בו בשר ואין בו מוצרי חלב. הסיווג נעשה אוטומטית לפי המצרכים ואינו תחליף לתעודת כשרות.

האם אפשר להחליף את התפוז בפרי ציטרוס אחר?

המתכון מצוין עם תפוז טרי. החלפה בפרי אחר עשויה לשנות את הטעם, אך לא צוין בנתוני המתכון.

מה הופך את זרעי הצ'יה לאחר ההשרייה?

לאחר השרייה של לפחות כ־20 דקות הזרעים סופחים מים ומתנפחים למרקם ג'לטיני.

עוד משקאות ושייקים